Cliniques de l'Europe · Sainte-Élisabeth · Rotation Ondulatoire des Stimuli (3 semaines)
Octobre 2026
Team team WODThème séance spécialeDeload semaine décharge• Clique sur n'importe quel jour d'entraînement pour ouvrir sa fiche détaillée.
Périodisation et Rotation des Stimuli
Pour respecter les contraintes horaires des soignants (qui viennent souvent toujours le même jour de la semaine), la programmation applique un cycle ondulatoire sur 3 semaines (A, B, C). Ainsi, un soignant ne venant que le lundi fera successivement du Strength Lower, du Conditioning et du Strength Upper.
Cycle Ondulatoire sur 3 semainesÉquité des créneaux